肉泥食谱大放送-九游会j9娱乐平台

随着宝宝的日益生长，对营养的需求也在与日俱增。单纯的母乳喂养或者奶粉喂养都不能很好地满足孩子的日常所需，这个时候就需要家长及时为孩子添加辅食了。然而给孩子添加辅食也是需要讲究技巧的。辅食添加的顺序和时间都是不容马虎的。而一般来说，到了7-8个月就可以开始给宝宝食用肉泥了。那么宝宝都可以吃哪些肉泥呢？在给孩子喂食肉泥时家长要注意什么呢？

肉泥食谱大放送（图）

肉泥食谱

1、猪肉泥

材料：瘦肉30克

做法：瘦肉绞碎，蒸熟后压成泥，再以汤匙喂食。

营养成分：猪肉含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、碳水化合物、b族维生素c等，对防治婴儿营养性贫血有较好的作用。

2、鲜虾肉泥

主料：鲜虾肉(河虾、海虾均可)50克，香油1毫升

做法：将鲜虾肉洗净，剁碎，放入碗内上笼蒸熟加入适量精盐及香油拌匀即成。

营养成分：虾富含钙、磷、铁、维生素a、维生素b1、尼克酸、优质蛋白质、优质脂肪等。

材料：鸡胸肉30克

做法：鸡胸肉切碎，蒸熟后压成泥，再用汤匙喂食。

营养成分：鸡肉含有优质的动物蛋白，还含有脂肪、钙、磷、铁及多种维生素，可以提高营养价值，是防治婴儿佝偻病的食物之一。

4、猪肝泥

材料：猪肝30克。

做法：将猪肝洗净，一切为二，然后用刀在剖面上慢慢的刮，直至将整个猪肝都刮成泥状，然后放入锅内蒸熟，再以汤匙喂食。如果想做鸡肝泥或者是鸭肝泥，是整个蒸熟后，再压成泥。

营养成分：猪肝含有丰富的蛋白质、维生素a和维生素b族以及钙、磷、铁、锌等矿物质，可以预防宝宝贫血。

5、鱼泥

材料：靑鱼段或者是带鱼段30克。

做法：鱼段洗净后放入盘中，然后加入少量的料酒和姜片，清蒸10—15分钟，等到冷却后去掉鱼皮、鱼骨，将鱼肉压成泥，再以汤匙喂食。

营养成分：鱼肉含丰富的蛋白质、钙、磷、铁、维生素b1、卵磷脂等，可以增强宝宝的记忆能力、思维能力和分析能力。

吃肉泥的注意事项

1、宝宝开始尝试肉类食物的时候，妈妈们可以先给宝宝从食用鸡肉或者猪肉开始，这两种肉类比较不容易过敏。

2、给宝宝添加肉泥的时候，一次最好只添加一种，等到宝宝完全适应后，再进行更替添加，否则容易造成宝宝胃部不适、消化功能紊乱。

3、当宝宝有了咀嚼能力之后，妈妈们可以考虑给宝宝喂食家庭手工磨制的肉泥了，这样可以锻炼宝宝牙齿的发育。

将肉类制成泥状，既能补充孩子健康所需的营养物质，也能让宝宝更好地吸收和消化。但是有的准妈妈为了能让孩子得到的营养物质更全面，常常是几种肉泥混合给宝宝吃，这样其实是不好的。因为宝宝对肉泥要有一个适应过程，如果一次添加多种可能会对宝宝的肠胃造成负担。同时在给孩子准备鱼肉泥时，家长一定要注意选择鱼刺较少的，在处理的过程中要将鱼刺完全拔出，否则有可能刺伤孩子的喉咙。