为宝宝的成长定格美味时刻，一岁半宝宝食谱详解！-九游会j9娱乐平台

早餐：

1. 燕麦粥

材料：燕麦片、水、牛奶、水果（如香蕉、苹果、蓝莓）

方法：

1）将燕麦片放入锅中，加入适量的水。

2）煮沸后，降低火力，搅拌至燕麦粥变得浓稠。

3）加入牛奶，再次搅拌。

4）将水果切成小块，加入燕麦粥中。

5）待燕麦粥变得软糯后，即可食用。

2. 面包片

材料：全麦面包片、黄油、水果酱、水果（如香蕉、草莓、蓝莓）

方法：

1）将面包片放入烤箱中，烤至表面金黄色。

2）涂上黄油，再涂上水果酱。

3）将水果切成小块，放在面包片上。

4）即可食用。

中餐：

1. 蔬菜汤

材料：西葫芦、胡萝卜、洋葱、土豆、番茄、水

方法：

1）将所有蔬菜削皮切块。

2）将所有蔬菜和水一起放入锅中，煮沸后降低火力。

3）煮至蔬菜变得柔软，再用搅拌机打成泥状。

4）即可食用。

2. 鸡蛋炒饭

材料：米饭、鸡蛋、胡萝卜、豌豆、玉米、酱油、盐、油

方法：

1）将胡萝卜切成小块，豌豆和玉米煮熟备用。

2）将鸡蛋打散，加入盐和少量酱油。

3）将锅烧热，加入油。

4）将米饭加入锅中，煸炒至金黄色。

5）加入鸡蛋液，翻炒。

6）加入胡萝卜、豌豆和玉米，再次翻炒。

7）即可食用。

晚餐：

1. 红薯泥

材料：红薯、牛奶、黄油、盐

方法：

1）将红薯削皮，切成小块。

2）将红薯放入锅中，加入适量的水。

3）煮沸后，降低火力，煮至红薯变得柔软。

4）将红薯和牛奶一起放入搅拌机中，打成泥状。

5）加入黄油和盐，再次搅拌。

6）即可食用。

2. 蒸鱼

材料：鱼、姜、葱、盐、生抽、料酒、香菜

方法：

1）将鱼洗净，切成小块。

2）将姜和葱切成丝，放在鱼上。

3）在鱼上撒上盐、生抽和料酒。

4）将鱼放入蒸锅中，蒸15分钟。

5）将香菜切成小段，撒在鱼上。

6）即可食用。