宝宝开胃食谱推荐-九游会j9娱乐平台

最近家长可是忧心忡忡啊，因为宝宝食欲下降了，吃什么都没有胃口。宝宝吃的东西越来越少，导致身体不能摄取足够的营养成分，会阻碍了宝宝的健康成长，对宝宝的发育来说是不利的。宝宝没有胃口，有可能是因为他不喜欢这些菜，也有可能是胃口不好，这个时候妈妈们可以煮一些开胃的菜给宝宝吃。那么你知道宝宝开胃食谱有哪些吗？今天小编就介绍3款开胃食谱给各位妈妈吧。

糖醋烧海虾（图）

第一款：糖醋烧海虾--酸酸甜甜

材料：活海虾600g，大葱10g，生姜10g，大蒜10g，白糖3大勺，陈醋2大勺，老抽1小勺，黄酒1大勺，盐1小勺，干淀粉1小勺。

做法：

1、虾洗净控干水分，挑去虾线；葱姜蒜分别切片；

2起油锅，油温升至5成热时放入葱姜蒜爆香；

3、放入海虾，加入盐、白糖、黄酒、老抽、1汤匙陈醋，大火翻炒2分钟；

4、再放入1汤匙陈醋，把干淀粉调成淀粉水勾芡，翻炒均匀即可。

胭脂藕（图）

第二款：胭脂藕--鲜艳外表

材料：黑加仑300g，白糖30g，盐8g，白醋40g，纯净水100g。

做法：

1、莲藕洗净；把莲藕去皮后切薄片，并用水把藕片冲洗一遍；

2把藕片放入开水锅内焯烫1分钟；藕片放入凉水中降温；

3、加入白醋，再放入白糖、盐、纯净水搅拌均匀；

4、藕片沥净水分放入盘中，浇入调好的味汁浸泡，放入冰箱冷藏1-2小时即可食用。

银鱼炒蛋（图）

第三款：银鱼炒蛋--鲜香无比

材料：鸡蛋3个，银鱼150g，橄榄油、盐、糖、姜、白胡椒、料酒、大虾仁干各适量。

做法：

1、银鱼用温水浸泡5-10分钟；

2、虾仁用料酒、清水浸泡至柔软，少腥味，然后切粒备用；

3、鸡蛋打匀，加银鱼、白胡椒、少量的盐、糖再次充分打匀；

4、锅内热油，小火将虾仁粒、姜末翻炒出香，这个时候虾仁的颜色会变深，呈红亮；

5、将虾仁推至一边，开大火，油热后入混合蛋液，转中火，凝固后翻炒，然后和虾仁混合，翻炒均匀即可出锅。

宝宝不爱吃饭，没有胃口是一件很让家长头痛的事情，因为他们还太小了，万一饿着会直接影响他们的生长发育的。其实妈妈们不用太忧虑，不妨从食物的视觉和味觉来下手，直接挑起宝宝的食欲。宝宝都是喜欢新鲜的事物的，如果你给他们做一些好看又好吃的食物，例如酸酸甜甜的糖醋烧海虾、外表鲜艳的胭脂藕或者是鲜香无比的银鱼炒蛋，还怕他们不吃饭吗？而且这些食物都是开胃的，有可能你的宝宝还多吃了一碗饭哦，宝妈快去试一下吧。