作者:枫叶更新时间:2022-06-08点击数:
辅食的主要作用是帮助宝宝摄取除母乳、奶粉以外的营养物质,满足宝宝身体发育的需要。但宝宝辅食不能盲目添加,不然只会适得其反。那么,不同月龄的宝宝每天吃几次辅食合适呢?各位新手妈妈赶紧往下看看。
4-6个月:由于此时宝宝的肠胃发育并不完善,应该让宝宝继续吃纯母乳;等宝宝6个月了才能开始添加辅食,刚开始最好以小米汤、婴幼儿米粉为主。其软硬度最好是稀糊状,每天喂食时一次喂食一小勺即可,口味以清淡、多汁为佳。建议可以每天喝四到五次母乳,吃两次辅食,其中辅食安排在上午和下午各添加一次。此时正是宝宝辅食的引入阶段,妈妈可以从添加最不容易引起宝宝过敏的米粉开始,先选择纯口味或单一口味的米粉,之后再为宝宝选择加奶加钙、果蔬、肉鱼和五谷类的米粉。在挑选米粉时,不仅原料为绿色大米的米粉品质上更有保障,而且建议要追溯到产地。
6-8个月:可以每天喝三到四次奶,吃三次辅食,其中妈妈可以在上午、下午和傍晚安排宝宝吃辅食。这个阶段的宝宝可以开始食用混合口味的辅食,辅食的性状也相对稠一些,多样化的食物有助宝宝锻炼饮食技巧,同时达到营养均衡。
8-12个月:可以慢慢开始减少宝宝喝奶的次数,但一日三次的辅食应该按时添加。此阶段是宝宝由单纯细腻的婴儿食品过渡至成人食物的必经阶段,这一阶段的宝宝也进入了萌芽期,妈妈在辅食方面可以选择质地更为粗糙一些的食物,以训练宝宝的咀嚼和吞咽能力。
1-3岁:可以停止母乳喂养,并保持一日三餐的进食规律。1岁以后的宝宝运动量明显增加,一运动就要消耗能量。而零食作为正餐的补充,既能为宝宝提供能量,又能给宝宝带来生活的乐趣,所以妈妈在饭后可以给宝宝吃点健康小零食,帮助宝宝补充能量哦。
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