作者:枫叶更新时间:2022-08-31点击数:
推荐食谱一:高丽菜汁
食材:
高丽菜50克、水0.8杯
做法:
1、将高丽菜洗干净放到锅内。
2、将高丽菜煮熟。
3、用搅拌机将高丽菜搅拌成泥状。
4、将高丽菜泥去渣。
5、即可用汤匙给宝宝喂食。
功效:
高丽菜能提高人体免疫力,预防感冒。高丽菜富含维生素u,对胃溃疡有着很好的治疗作用,能加速创面愈合,是胃溃疡患者的有效食品。
推荐食谱二:小白菜汁
食材:
小白菜100克、水适量
做法:
1、小白菜清洗干净。
2、将高丽菜煮熟。
3、开水焯透,捞出控水,自然晾凉。
4、用搅拌机把菜叶搅拌成菜泥。
5、将打好大小白菜泥过滤。
6、过滤后取汁水即可。
功效:
白菜中所含的锌,也高于肉类和蛋类,有促进人体生长发育的作用。白菜富含钾且钠含量少,不会使机体保存多余的水分,可减轻心脏负担。白菜中含有微量的钼,可抑制人体内亚硝酸胺的生成、吸收,起到一定的防癌作用。
推荐食谱三:胡萝卜汁
食材:
胡萝卜1根、凉开水适量
做法:
1、胡萝卜去皮,切成片状,蒸锅烧水,水开后放入蒸屉,将胡萝卜放在蒸屉上。
2、大火蒸8分钟左右,至胡萝卜软熟。
3、将胡萝卜切成小块,用勺子按压蒸熟的胡萝卜。
4、放入搅拌机,加少许凉开水,搅打成胡萝卜羹。
5、将胡萝卜羹过筛即可。
功效:
香甜胡萝卜羹含有多种维生素,漂亮的颜色和香甜的味道,既适合作为辅食给小宝宝食用,也可以为妈咪和大宝宝提供丰富营养,可谓老少咸宜。
推荐食谱四:油菜水
食材:
油菜心100克、水300克
做法:
1、挑选新鲜的油菜。
2、用清水反复清洗几遍。
3、然后放在淡盐水中浸泡半个小时。
4、将油菜捞出,摘去老茎,把油菜切成小段。锅内放入清水,烧开后放入油菜段煮5-6分钟。
5、将煮好的油菜水倒出,隔开油菜渣后,即可给宝宝喂食油菜水。
功效:
油菜心做成的蔬菜水,能够为人体补充维生素,刺激肠蠕动,有助于通便。油菜中含有丰富的钙、铁、钾和维生素c,胡萝卜素也很丰富,是人体黏膜及上皮组织维持生长的重要营养源,对于抵御皮肤过度角化大有脾益。
八个月宝宝辅食食谱一天安排表 八个月宝宝辅食食谱一天安排表,八个月的宝宝必须增加辅食,这样才能满足宝宝生长发育需求,宝宝辅食的选择是非常多的。一起来看看八个月宝宝辅食食谱一天安排表吧。 八个月宝宝...
如果您不知道幼儿园给孩子吃啥,或者不知道怎么吃,小编收集了一些,快来看看吧!,韭菜,海带,木耳和排骨汤,肉丸子,意大利面,炖肉,玉米蛋汤,牛奶味蛋黄,溶解豆,葡萄酸奶,美味!红薯含有大量的膳食纤维,可...
一般10个月的宝宝也算是大宝宝了,牙齿也开始长出来了。10个月的宝宝的辅食选择种类虽然不少,但是在很多方面还是需要注意的,一般正常情况下,10个月的宝宝是开始进入断奶期,而这个时候辅食也开始可以成为宝...
山药本身是软软糯糯的,但是加上爽脆的苹果丝,口感就完全不一样了。而且苹果和蔓越莓的提味效果也好,酸酸甜甜的,做主食、做零食加餐都没问题。用料 山药200克普通面粉25克奶粉15克蔓越莓10克苹果1个...
蒸蛋的烹饪技巧●宝宝如果对鸡蛋的蛋清过敏的话,宝妈可以只选择打入两个蛋黄代替。●蛋液加入清水搅拌再撇去浮沫,会使蛋羹口感更细腻顺滑。 营养学家建议,对于幼儿来说,最好每日要摄入dha达到100mg,才...
亲子网 | 亲子网致力于高质量知识类分享,持续提供有价值的内容,让知识获取更便捷!
免责声明 :本网站尊重并保护知识产权,根据《信息网络传播权保护条例》,如果我们转载的作品侵犯了您的权利,请在第一时间联系本站删除!
j9游会真人游戏第一品牌 copyright © 2012-2021 eyoucms. 易优cms 九游会j9娱乐平台的版权所有