作者:枫叶更新时间:2022-08-24点击数:
一岁半的宝宝处于生长关于发育的关键时期,身体对各种营养的需求量都非常大。因此,家长在给宝宝制作辅食的时候,一定要注重饮食多样化,这样才能让他们均衡的摄取多种营养。同时要注意给宝宝制作的辅食,必须保证清淡易消化,不要过多使用各种调味品,以免加重宝宝肠胃负担而影响身体的正常发育。
一、丝瓜豆腐羹:准备一根丝瓜,适量的豆腐和少许食盐。先将丝瓜去皮清洗干净,切片留作备用,豆腐也切成小块。锅中放入少许食用油,加入丝瓜清炒,然后再放入清水,用大火煮开。煮开之后将豆腐块倒入锅中焖煮5分钟左右,最后再加入少许食盐调味即可。
二、鸡蛋炒番茄:准备一个鸡蛋、半个番茄以及少许食用盐。先将鸡蛋打入碗中,搅拌均匀后留着备用,番茄去皮切成小块。锅中起油烧开后加入蛋液,炒熟后倒回碗中,然后再加入少许食用油,把番茄块放入锅中炒出汁液,将炒熟的鸡蛋放入锅中翻炒均匀,最后加入少许食盐即可。
三、虾仁豆腐:需要适量的虾仁、豆腐和少许葱花以及食盐。虾仁清洗干净切成小块,豆腐先放入热水中焯一焯,捞起后切成细条。锅中放入少许食用油,加入葱花炒香,然后再放入豆腐和虾仁,炒熟之后直接加入食盐调味即可。
四、排骨汤面:先将排骨切块,焯水清洗干净,然后重新放入冷水,用大火煮开后加入排骨,并且用小火熬煮半个小时。之后将排骨捞出,留下排骨汤,把面条从中折断,放入排骨汤中用大火煮熟并放入少许食盐即可。
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