作者:枫叶更新时间:2022-08-19点击数:
对八个月的宝宝来说,适当吃些有一定硬度、较为粗糙的辅食是锻炼咀嚼能力和吞咽能力的好方法。为满足八个月宝宝的营养需求,下面将推荐几种八个月宝宝的营养食谱做法,妈妈可以照着做给宝宝吃哦。
【番茄鸡蛋菜汤面】
原料:
煮烂切碎的细面条、去皮切碎后的西红柿、鸡蛋、小青菜心,适量高汤。
做法:
1、将被开水烫过的青菜心煸炒片刻后,倒入锅内,同时加入高汤、烂面条、西红柿碎块,一起煮开,用小火煨5-10分钟;
2、将鸡蛋打匀后倒在面条上,再烧至凝结成块后,盛入碗内即成。
【鸡肝鱼泥】
原料:鸡肝泥30克。
做法:
1、鸡肝洗净,鸡肝剁碎,
2、鸡肝用消毒锅蒸熟;
3、将蒸熟的鸡肝切成小块捣成泥状喂给宝宝吃。
美食小tip:鸡肝中维生素a的含量远远超过奶、蛋等食品,具有维持正常生长和生殖机能的作用。妈妈可以自制细腻的佐餐泥给宝宝吃,也可以选择市面上一些现成的佐餐泥产品哦。
【牛肉燕麦粥】
原料:牛绞肉30克、燕麦20克、水适量。
做法:
1、燕麦泡一泡,洗干净。
2、将燕麦煮成燕麦粥。
3、将牛绞肉放入燕麦粥中一起煮熟。
4、将煮好的燕麦牛肉粥放进搅拌机,打成糊状,即可用汤匙喂给宝宝吃。
美食小tip:牛肉含有丰富的蛋白质、氨基酸和铁元素,对宝宝的生长发育很有帮助,燕麦是粗粮,除了富含维生素外,还有膳食纤维,能够帮助宝宝排毒通便,所以牛肉燕麦粥的营养是很丰富的哦。不过,宝宝的肠胃还比较娇弱,对牛肉和燕麦都不能多吃,否则容易消化不良,妈妈在这方面应该注意。
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