八个月宝宝辅食食谱大全及做法-九游会j9娱乐平台

　　八个月宝宝辅食食谱大全及做法

　　八个月宝宝辅食食谱大全及做法，到了八个月的时候，宝宝的胃蛋白酶开始发挥作用，在这个阶段宝宝可以开始适量的接受肉食，所以可以给宝宝尝试吃辅食，以下分享八个月宝宝辅食食谱大全及做法

　　八个月宝宝辅食食谱大全及做法1

　　1、木瓜炖银耳

　　原料：青木瓜，银耳适量

　　做法：将木瓜洗净去籽置于碗内，放进摘碎的银耳，用大火蒸熟即可。

　　功效：有助于宝宝消化吸收。

　　2、牛奶西米露

　　原料：牛奶，西米，香蕉

　　做法：西米用冷水浸泡1小时；将香蕉打成泥；将西米连同浸泡水一起煮沸，至西米成透明状，加入牛奶和香蕉糊稍煮即可。

　　功效：补充营养素。

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　　3、三鲜蛋羹

　　原料：鸡蛋，虾仁，蘑菇，精肉末，葱、蒜适量

　　做法：蘑菇洗净切成丁；虾仁切丁；起油锅，加入葱蒜煸香，放入三丁，炒熟；鸡蛋打入碗中，加少许清水调匀，放入锅中蒸热，将炒好的三丁倒入搅匀，再继续蒸5—8分钟即可。

　　功效：补充丰富的铁、钙和蛋白质。

　　4、茄汁虾仁

　　原料：虾仁，番茄酱，鸡蛋，熟青豆，植物油适量，水淀粉

　　做法：虾仁放入碗内，加鸡蛋清、水淀粉均匀上浆；油温五六成时放入虾仁，滑散后捞出控油；原锅留余油，放番茄酱煸炒后，再将虾仁与青豆倒入锅中，再淋入水淀粉，翻炒几下即可。

　　功效：健脾开胃。

　　八个月宝宝辅食食谱大全及做法2

　　1、牛肉燕麦粥

　　食材：牛绞肉30克、燕麦20克、水适量。

　　做法：燕麦泡一泡，洗干净。将燕麦煮成燕麦粥。将牛绞肉放入燕麦粥中一起煮熟。将煮好的燕麦牛肉粥放进搅拌机，打成糊状，即可用汤匙喂养宝宝。

　　2、鸡肉青菜粥

　　食材：大米适量、鸡腿1个、木耳（水发）适量、小白菜适量、香油少许。

　　做法：鸡腿洗净，去骨，切成小丁，锅中烧开水，下鸡腿肉丁焯出血沫，倒掉脏水，将鸡腿肉丁清洗干净。木耳泡发洗净后，切碎。青菜叶用手撕碎。大米淘洗干净，将鸡腿肉丁，木耳和大米一起放入高压锅中，倒入适量水，盖上锅盖，大火烧至高压上气后转小火压10分钟。关火等高压锅排气后，打开锅盖，开火，放入青菜叶搅拌均匀，加热30秒钟即可。将粥盛出后，待温热即可食用。

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　　3、蔬菜鱼肉粥

　　食材：鱼白肉30克，胡萝卜1/5个，海带清汤1/2杯，萝卜20克，酱油若干，米饭1/4碗。

　　做法：将鱼骨剔净，鱼肉炖熟并捣碎。将萝卜、胡萝卜用擦菜板擦好。将米饭、海带清汤及鱼肉、蔬菜等倒入锅内同煮。煮至粘稠时放入酱油调味。

　　八个月宝宝辅食食谱大全及做法3

　　鸡肉大米青菜粥原料：优质大米150克、鸡腿肉80克、青菜30克

　　做法：

　　1、选取优质新鲜鸡腿1个，清洗干净后去骨、切丁；

　　2、将切丁后的鸡腿肉倒入锅内并加水，大火烧开，煮3-5分钟；

　　3、用勺子舀去鸡腿肉煮出的血沫，并把锅内剩余的水倒去，只留鸡腿肉；

　　4、将剩余的鸡腿肉清洗干净后备用；

　　5、大米清洗干净后，连同鸡腿肉一起放入高压锅内，并加入适量清水；

　　6、高压锅转大火烧开，待气压充满后转小火慢煮8-10分钟；

　　7、排气，打开高压锅，将清洗干净的青菜放于锅内；

　　8、搅拌均匀，成品即为宝宝辅食鸡肉大米青菜粥；

　　大米豆腐粥原料：优质大米150克、豆腐80克

　　做法：

　　1、大米淘洗干净后备用；

　　2、豆腐清洗干净后做切丁处理；

　　3、将大米和豆腐一同倒入蒸锅内，蒸煮15-20分钟；4、观察锅内情况，待剩余的.食物成糊状为止，成品即为大米豆腐营养粥；

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　　燕麦苹果粥原料：燕麦米粉3勺、优质新鲜苹果半个

　　做法：

　　1、选取优质新鲜的苹果，清洗干净后去皮、去籽后做切丁处理；

　　2、将燕麦米粉放入锅内，加水后小火烧开，煮2-3分钟；

　　3、将处理后的苹果丁倒入锅内，连同燕麦米粉，再煮约2-3分钟；

　　4、待苹果丁全部煮烂后，即可关火，成品即为燕麦苹果粥；

　　鸡汁土豆泥原料：优质新鲜的土鸡1只、土豆半个

　　做法：

　　1、将土鸡清洗、处理干净后切块；

　　2、锅中倒水，并把鸡块放进去焯水，去血污，捞出清洗干净后备用；

　　3、砂锅加水，并把清洗干净的鸡块放进去，慢火熬煮2-3小时；

　　4、将上层鸡汤汤汁舀出，放置于冰箱内做冷冻处理；

　　5、将土豆清洗干净后削皮、切丁；

　　6、蒸锅内加水，并把切丁后的土豆放置于蒸锅的篦子之上进行蒸煮；

　　7、土豆蒸烂后用勺子捣成泥状；

　　8、取冷冻后的鸡汤2勺，加热化开后跟土豆泥进行混合搅拌，成品即为鸡汁土豆泥；