八个月的宝宝食谱大全-九游会j9娱乐平台

"番茄鸡蛋菜面"

原材料:

将细面条,切碎,去皮,西红柿,鸡蛋,小青菜心,高汤适量。

实践:

1、以沸水烫过的青菜心煸炒片刻后,倒入锅中,同时加入高汤、烂面条、西红柿碎,一块儿煮沸,以小火炖5-10分钟;

2、把鸡蛋打匀,倒入面条,再次烧开,凝固成块后,盛入碗内。

《鸡肝鱼泥》

材料:鸡肝泥30克。

实践:

1、鸡肝洗净,切碎鸡肝,

2、用消毒锅蒸鸡肝;

3、把煮好的鸡肝切成小块,捣成泥喂宝宝吃。

烹饪小tip:鸡肝中维生素a的含量远高于牛奶、鸡蛋等食物,有维持正常生长和生殖功能的作用。母亲可自制精致的佐餐泥给宝宝吃,也可以选择市面上一些现成的佐餐泥产品。

“燕麦牛肉粥”

材料:牛绞肉30克,燕麦20克,水适量。

实践:

1、把燕麦泡在水里洗。

2、把燕麦做成燕麦粥。

3、在燕麦粥里把牛绞肉一起煮熟。

4、把煮好的燕麦牛肉粥放入搅拌器,打成糊状,就可以喂宝宝吃了。

牛肉富含蛋白质、氨基酸和铁元素,对宝宝的生长发育很有帮助,燕麦属于粗粮,除了富含维生素外,还有膳食纤维,可以帮助宝宝排毒通便,所以牛肉燕麦粥营养也非常丰富。但是,宝宝的肠胃还比较娇嫩,不能多吃牛肉和燕麦,否则容易消化不良,妈妈在这方面要注意。