作者:枫叶更新时间:2022-06-30点击数:
1.山药选择温县铁棍淮山药,不要买菜山药,口感作用都不同
2.生山药接触皮肤容易过敏,建议带手套
3.玉米淀粉可不放,给小一点宝宝吃可以少加水,山药碎煮一会汤自然会变稠,不放盐,加海苔粉芝麻粉替代
步骤1
准备主要食材:山药,鸡蛋,香菜,西红柿,香菇
步骤2
鸡蛋打散备用,香菜切碎,山药去皮切碎,香菇切片,番茄去皮切丁
步骤3
锅中放少许油,倒入番茄炒软
步骤4
放香菇,加适量的热水,把山药碎倒锅里,小火煮8-10分钟,根据情况加少许玉米淀粉水增稠
步骤5
淋入鸡蛋液
步骤6
放少许盐,香菜,芝麻香油调味
步骤7
时蔬鸡蛋山药羹制作完成
步骤8
一周喝两次,鲜香味美,健脾养胃
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