作者:枫叶更新时间:2022-09-26点击数:
宝宝吃什么补钙
1、牛奶:牛奶营养丰富,是人体钙的最佳来源,而且钙磷比例非常适当,利于钙的吸收。故牛奶被称为最接近完美的食品”,最理想的天然食品。
2、酸奶:酸奶是钙的良好来源,饮用一杯15o克的酸奶,可以满足10岁以下儿童所需的一大钙量的1/3、成人钙量的1/5。
3、奶酪:奶制品是食物补钙的最佳选择,奶酪是含钙最多的奶制品,而且这些钙很容易吸收。奶酪的钙含量为:250毫升牛奶=200毫升酸奶=40克奶酪。
4、含钙橙汁:橙子被称为疗疾佳果,含有丰富的维生素c、钙、磷、钾等,8盎司(约226克)橙汁所含的钙(300毫克)相当于一杯牛奶中钙的含量。
5、豆类食品:豆类的营养价值非常高,大多豆类都含有数量可观的钙质。但请紧记,一岁以后的孩子才能喝豆浆,防止一次喝得过多,以免蛋白质过敏。
6、海带:海带是一种营养价值很高的蔬菜,不但富含钙元素与碘元素,有助于甲状腺素合成。此外海带还含有优质的蛋白质和不饱和脂肪酸。
7、虾皮:虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质,尤其是钙含量极为丰富,有钙库”之称,是缺钙者补钙较佳途径,多用虾皮给宝宝做些辅食是补钙好办法。
这两天换季,感冒发烧的小朋友陡然增加。ok也烧了,而且一烧就直接飙到39.2度,还会大喊头好痛。虽说我早已不是新手妈妈,但一碰到还是会神经紧绷。今天群里妈妈们聊得最多的也是感冒发烧咳嗽,我想着就把过去...
孩子不爱学习怎么办 学习!学习!学习!对于学生来说最主要的任务就是学习,然而遇到不爱学习的孩子,真是惆怅啊…该怎么办呢?下面一起来看看。 孩子不爱学习怎么办 1 家长提问 我家孩子三年级了,他...
随着年龄的慢慢增长,孩子就会出现一些逆反心理,大人不允许的就要反着来,如果这时没有加以正确引导的话,对孩子的发展是有一定影响的,那么,对于孩子的逆反心理都有哪些解决办法呢? 1、孩子的求...
“抓周”是从古至今流传下来的,作为一种传统风俗,主要是用来预测孩子的前途。虽然现在很多人已经不相信抓周会决定孩子的未来,但是也有些家庭在延续着这个传统。“抓周”直奔目标,看见宝宝手里的东西妈妈笑了,奶...
益生菌对肠道健康的作用已广为人知,对于调节和改善宝宝腹泻、便秘、过敏、免疫低下等常见健康问题,也获得了越来越多医学专家和家长的认可。然而,还是有一些家长对此心存疑虑:为什么给孩子吃了三天益生菌,却没有...
亲子网 | 亲子网致力于高质量知识类分享,持续提供有价值的内容,让知识获取更便捷!
免责声明 :本网站尊重并保护知识产权,根据《信息网络传播权保护条例》,如果我们转载的作品侵犯了您的权利,请在第一时间联系本站删除!
j9游会真人游戏第一品牌 copyright © 2012-2021 eyoucms. 易优cms 九游会j9娱乐平台的版权所有