孕妇dha的选购方法-九游会j9娱乐平台

孕妇dha的选购方法可由多方面来展开，经常用来作为鉴定指标的是外观和成分这两个方面。

一、孕妇dha的选购方法——看外观

准妈妈在选购孕妇dha产品的时候，要注意看外观。不仅要注意包装上的有效信息，也要看清楚说明书，了解产品的功效，尤其确定是否适用于孕妇。在此，为大家提供几个选购dha产品的方法：

1、首先看包装上的标志。注意包装上的标志是否清楚，包装上是否印有经过国家审批的保健食品的标志，是否印有gmp认证标志。

2、看包装上的产品制造商。消费者可以通过上网查询产品包装上的保健食品标志和gmp认证标志是否经过国家审批，查询结果和包装上印刷的制造商名称是否相同。

3、看包装上的产品说明书。一般保健食品的包装上都非常清楚地印着该产品的功效及含量、保健作用、适宜人群、食用量、保质期等，孕妇要根据自己的需求找对应的内容。

4、看含有dha鱼油胶囊的生产工艺，从提取到加工成胶囊是否是一次性完成。

5、不要轻易相信进口产品，如果是正规进口产品，包装标签上必须印刷中英文对照的说明书，并且有国家食品药品监督管理局批准同意的进口批准文号。

二、孕妇dha的选购方法——看成分

在选购孕妇dha营养品的时候，要注意产品的dha的含量：选用dha含量高的产品。

目前市场上的许多dha营养品属于鱼油类制品，产品均含有dha和epa（另一种ω3不饱和脂肪酸），孕妇应选用含dha高而epa含量低的鱼油产品。由于中国海域的鱼油中dha含量比大西洋及其他海域的高，所以国产的dha营养品含dha高而epa低。因此，孕妇选择国产品比进口产品更合适和实惠。

dha和aa如此有效，是否添加得越多越好呢？当然不是越多越好。营养必须讲究均衡，dha和aa也是同样道理，过量的dha和aa会产生副作用，如导致免疫力低下等。在奶粉中添加dha和aa的量是经过长时间的研究才确定的，其根据就是身体状态最好的妈妈乳汁中dha和aa含量。而且，不同月龄和年龄的孩子需要的dha和aa也不同。因此，在婴幼儿奶粉中添加dha和aa有非常严格的限制，卫生部对此有明确的规定。消费者在购买时最好能区别清楚，不要盲目购买。