作者:枫叶更新时间:2022-06-18点击数:
十月怀胎,是一个女人最幸福的阶段,也是女性人生角色慢慢转变为母亲的过程。为了是自己的孩子更健康的发育,孕妈们大到营养的补充,小到一双鞋子的选择,事事亲力亲为。那么,如何挑选一双合适舒服的孕妇鞋?
1、看码数。脚肿是孕妇很多孕妇遭遇到的最明显的生理变化。正常人平均每天的脚部最多可忍受范围3-5mm的肿胀范围,而孕妈妈一天中的的脚部肿胀度可高达10-25mm,这个变化指的是脚部的肥度变化。而脚长的变化则会随之坐姿、站姿及走姿而发生变化,平均变化量在3-7mm。因此,在选择孕妇鞋尺码时要充分考虑到脚肿的问题,选择比正常脚长多出10mm的码数。
2、看鞋跟。孕前期可接受平底鞋。但是随着孕妇体重的增加及身体重心后移的影响,缺乏鞋底部件的支撑作用,走路时的振动会直接传到脚上,在产后往往会带来足底筋膜炎等脚跟部位的不适;而过高的鞋容易造成孕妇的重心不稳,容易摔倒,严重时会对骨盆造成伤害,人为地诱发胎位不正、难产等。所以,理想的孕妇鞋鞋跟高度为:15-30毫米。
3、看材质。由于孕妇腿部容易出现浮肿,且出汗多。鞋太紧,脚部易受压迫,导致血液循环不畅,胎儿供血、供氧不足。而鞋太松容易造成孕妇行走时分心,增加跌倒的可能性,也容易引起足底筋膜炎。建议选择圆头且肥度较宽,鞋面材质有弹性又柔软的的鞋子。
4、看鞋底。鞋底不防滑,易出现扭脚、闪腰、跌跤等现象,会导致早产、流产;同时,穿过薄或无弹性鞋底,来自脚部的冲击力很容易传达到腹部,会影响胎儿的脑干神经发育,脑干神经发育不良会影响宝宝的睡眠状况,影响宝宝发育。
3、 看时间段。怀孕十个月间,可分前期(0-6个月)及后期(6-10个月)换穿不同的鞋子,即孕妇前段鞋与孕妇后段鞋,而孕妇后段鞋宜选择具有足跟杯墊的保证裝置。4
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