备孕期间能喝茶吗-九游会j9娱乐平台

喝茶是一种养生之道，很多人都有喝茶的习惯，喝茶在我国已经有很悠久的历史，已经形成了一种茶文化。很多的人都喜欢喝茶，是因为喝茶可以修身养性，喝茶也是一种生活的态度和生活的习惯。而对于备孕这样的人群来说，在很多的方面都需要特别注意，特别是饮食方面。备孕饮食一旦吃得不好，就会影响受孕的质量。对于茶这样的饮品，会不会对备孕产生影响呢？备孕期间能喝茶吗？相信很多处在备孕期的喜欢喝茶或者有喝茶习惯的夫妻都很想了解。那么我们下面就说说喝茶与备孕的关系。

备孕期间喝茶（图）

备孕期间可以喝茶吗？

医生表示，备孕期间是可以喝茶的，但是不要喝浓茶。有研究表示，饮茶可以促使精子与卵子的结合。与咖啡或其他饮料相比，饮茶可以使妇女受孕的机会增加一倍。虽然目前有特别明确的证实，但是茶叶中含有大量的锰元素，而锰对男性的生殖和生育比较有帮助。

茶叶含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等营养成分。每天喝3～5克茶，特别是淡绿茶，对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化是大有好处的。

但是准备怀孕的女性不要过多饮用咖啡、茶以及其他含咖啡因的饮料和食品。国外专家研究后认为，咖啡因作为一种能够影响到女性生理变化的物质可以在一定程度上改变女性体内雌、孕激素的比例，从而间接抑制受精卵在子宫内的着床和发育。

备孕期喝什么茶好

红糖姜茶

材料：约600克红糖250克姜

做法：姜剁得碎碎的，加入红糖，水少许，隔水蒸半小时左右。然后分成6份，从月经结束后第二天起，每天早上空腹兑开水喝。

作用：活血暖宫，去除胃寒，暖胃，治痛经

延伸阅读：孕期、临产期、哺乳期不宜喝茶

茶叶中含有较丰富的咖啡碱，饮茶将加剧孕妇的心跳速度，增加孕妇的心、肾负担，不利于胎儿的健康发育。而且茶叶中含有2％～5％的咖啡因，每500毫升浓红茶大约含咖啡因0.06毫克。咖啡因具有兴奋作用，饮茶过多会刺激胎儿增加胎动，甚至危害胎儿的生长发育。日本专家的调查已证实，孕妇若每天饮5杯红茶就可能使新生儿体重减轻。茶叶中含有鞣酸，鞣酸可与孕妇食物中的铁元素结合成为一种不能被机体吸收的复合物。孕妇如果过多地饮用浓茶就有引起妊娠贫血的可能，胎儿也可能出现先天性缺铁性贫血。

临产期：这期间饮茶会因咖啡碱的作用而导致分娩时产妇阵缩无力，造成难产。

哺乳期：茶中的鞣酸被胃黏膜吸收，抑制乳腺的分泌，造成乳汁的分泌障碍。此外，由于咖啡碱的兴奋作用，母亲不能得到充分地睡眠，且乳汁中的咖啡碱进入婴儿体内，亦会使婴儿发生肠痉挛而啼哭。哺乳期间大量饮茶，还会造成奶汁分泌不足。更年期：女性45岁开始进入更年期，除了头晕、乏力，有时还会出现心动过速，易感情冲动，并出现失眠等症状，如常饮茶会加重这些症状。

备孕期间有很多的注意事项，所以想要怀孕的夫妻必须多备孕期间的注意事项有所了解。关于备孕期间能不能喝茶的问题，前面已经给出答案了，备孕期间可以喝茶，但是茶的品类有很多种，备孕期间喝茶需要选择合适的茶才对备孕有好处。备孕喝茶最好是喝绿茶或者是红糖姜茶，这些都会男女备孕有很大的帮助。虽然在备孕期间能喝茶，但是还是建议不要喝红茶或者是浓茶，这些都会对孕妇和胎儿的身心健康产生极为不利的影响，备孕的人群需要特别的注意。