作者:枫叶更新时间:2022-09-29点击数:
准爸爸要注意的孕前饮食禁忌一:避免接触有害物质
生活中我们会接触到很多对身体有害的物质,许多物理、化学、生物因此会使精子畸形或染色体异常,如铅、苯、二甲苯、汽油、氯乙烯、x线及其他放射性物质、农药、除草剂、麻醉药等均可致胎儿畸形。倘若接触了这些东西,要尽量隔离半年之后再进行怀孕。
准爸爸要注意的孕前饮食禁忌二:戒除不良嗜好与习惯
吸烟、酗酒、吸毒不仅影响身体健康,而且可使精子质量下降。饮酒过度可使精子发生形态和活动度的改变,甚至会杀死精子,从而影响受孕和胚胎发育。随吸烟量的增加,精子畸形率呈显著增高趋势,精子的活动度呈明显下降趋势。一般情况下,丈夫需在孕前2~3个月戒除烟酒,这样才能有足够的时间产生优质的精子。
准爸爸要注意的孕前饮食禁忌三:补充叶酸
叶酸在人体内能与其他物质合成叶酸盐,男性体内如果缺乏叶酸盐便会加大婴儿出现染色体缺陷的概率,使婴儿长大后患癌症的危险性增加。因此,孕前男性须注意补充叶酸,多吃动物肝、红苋菜、菠菜、生菜、芦笋、龙须菜、豆类、苹果、柑橘、橙子等。
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