作者:枫叶更新时间:2022-08-31点击数:
孕妇便秘吃什么水果
怀孕中期开始,大多孕妇都存在便秘的问题。对于孕妇来说,首先应该在饮食上多吃新鲜蔬果,补充水分,同时还要注意多活动,以防止出现便秘。孕妇便秘吃什么水果好?
1、火龙果:含有丰富的矿物质:钙、磷、铁、钾、钠、镁、锌等元素,对于孕妇上火防止便秘有好处。
2、西红柿:尽管一年四季都可见,但西红柿在夏季最多,最甜,营养也最丰富。它同样可以为孕妇防止便秘。
3、梨:去火功效被大家所公认,把梨切片放入烧开的沸水中,稍微放点盐,沸腾后捞出来,将梨子和汤都喝下去,具有降火、清热、解毒的功能,防止便秘。
4、奇异果:奇异果不仅含有丰富的维生素c、维生素a、维生素e、钾、镁,以及其他水果中少见的叶酸、β-胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇等对孕妇和胎儿有益的营养成分,而且富含能促进肠道蠕动的膳食纤维。
5、苹果:苹果中含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等,许多孕妇怕胖,多吃苹果则可防止过度肥胖,同时对胎儿发育很有帮助。苹果对肠胃功能也具调节作用。若能连皮一起吃,无论便秘或拉肚子都能改善,为便秘所苦之孕妇不妨多尝试。
为人父母,总是会对自己将来的孩子充满了期待。比如很多父母就喜欢漂亮可爱的女孩,希望能生一个可爱的女宝宝。生男孩和生女孩还是有一定区别的,这在怀孕时就能看出一些端倪。下面介绍九个最准怀女孩征兆。一、九个...
我们都知道,茴香可以增加菜的口味,使菜色变得丰富。同时茴香作为一种香辛蔬菜,嫩茎和嫩叶皆可食,胡萝卜素和钙的含量高,富含维生素b1、b2、c、pp和铁。如此独到的食材孕妇可以吃吗?答案是可以的,但不能...
很多男人都很喜欢女儿,而很多女人则喜欢儿子,这都是十分正常的。虽然我们不提倡重男轻女,可是到底喜欢要儿子还是要女儿完全还是夫妻的自由,其他人是无从干涉的,毕竟这也不是触犯法律的事情,只不过是触犯了道德...
在我们的生活中,有很多女性在怀孕初期的时候都会发生恶心呕吐的现象,其实在女性怀孕的时候,怀男孩和怀女孩是有区别的,俗话说酸儿辣女,这句话只是判断怀的男孩和女孩的基本标志,但并不一定全部准确,还有一些人...
在怀孕期间孕妈妈们便秘最为担忧的问题是:便秘对胎儿有影响吗?是否会将粪便中的有毒物质传给宝宝,影响宝宝发育?其实,轻微的便秘对于胎儿的影响并不大,此时孕妈妈们通过加强运动及增加纤维素的吸收,即可使便秘...
亲子网 | 亲子网致力于高质量知识类分享,持续提供有价值的内容,让知识获取更便捷!
免责声明 :本网站尊重并保护知识产权,根据《信息网络传播权保护条例》,如果我们转载的作品侵犯了您的权利,请在第一时间联系本站删除!
j9游会真人游戏第一品牌 copyright © 2012-2021 eyoucms. 易优cms 九游会j9娱乐平台的版权所有