孕妇便秘应该怎么办-九游会j9娱乐平台

　　孕妇由于激素水平的变化及腹腔内脏器的位置改变，容易出现便秘。孕妇的便秘处理方法包括以下几个方面：

　　一、按时排便，可在晨起或早餐后去排便，无论有无便意；

　　二、多吃富含纤维素的食物，如红薯、扁豆、大豆、燕麦等。这些纤维素可帮助水分的吸收，导致大便蓬松，含水量增加同时还能刺激大肠蠕动、软化粪便；

　　三、适当增加一些轻微的活动，避免久坐或久卧。活动可使肠蠕动增加，缩短大便通过肠道的时间；

　　四、必要时可使用一些缓泻药。孕妇可安全选择的缓泻药有乳果糖、聚乙二醇4000散，短期应用是非常安全的。