作者:枫叶更新时间:2022-08-11点击数:
随着预产期的临近,准妈妈有时候会感到子宫收缩,但是感觉很快就消失了,这是宫缩吗?是意味着宝宝要出生了吗?
宫缩是临产的一个重要的特征,但是并不是有宫缩就会立刻分娩。实际上,宫缩分为真宫缩与假宫缩,二者有什么区别呢?
假性宫缩是一种偶发的子宫收缩,这种宫缩无规律性,了无周期性,也不会有疼痛感。分娩前数周,子宫肌肉较敏感,将会出现不规则的子宫收缩,持续的时间短,力量弱,或只限于子宫下部。经数小时后又停止,不能使子宫颈口张开,故并非临产,称为假阵缩。
真性宫缩是临产的一个重要特征。而临产的子宫收缩,是有规则性的。强烈的宫缩可以没有感觉或者与来月经时的小腹疼痛一样。疼痛的强弱也因人而异。当宫缩引起你轻微的疼痛一样。疼痛的强弱也因人而异。当宫缩引起你轻微的疼痛,一会儿过去了,渐渐疼痛有所加强,间隔缩短,疼痛时间延长。
遇到宫缩怎么办?
如果距离预产期还有一段时间,这时候有了宫缩的感觉,可以感受一下频率。如果不是很频繁也不怎么疼痛,注意休息即可,不用过度担心。如果比较频繁的话,应该及时去医院,避免早产的发生。这个时候千万不能自行用药抑制宫缩,以免胎儿受到伤害。
准妈妈可以提前学习呼吸法,应对宫缩的感觉。第一,放松心态,闭眼平卧,用鼻子深呼吸。第二,用口深呼吸放松腹部。第三,用鼻子吸气,然后屏住呼吸,再长呼气。
准爸爸也可以在旁边陪伴,减轻准妈妈的不适。随着预产期越来越近,疼痛时间会变长,疼痛强度也越来越深。准爸爸可以握着准妈妈的手,陪着说说话,或者说点好玩的分散准妈妈的注意力,减轻疼痛。还可以帮准妈妈按摩一下四肢,缓解临产时的紧张与不适。
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