作者:枫叶更新时间:2022-08-11点击数:
孕妇在怀孕期间会多次去做检查,尤其是在快到预产期时,会经常去妇产科。这时医生一般都会提醒孕妈妈注意宫缩反应,以便能够提前做好生产准备。但是对于第一次生育的孕妇来说,可能就没有听说过宫缩。那么什么是宫缩呢?
一、什么是宫缩
宫缩其实就是指子宫的生理性收缩,主要是包括假性宫缩和真性宫缩。其中真性宫缩是孕妇分娩的主要症状之一,在刚开始宫缩时不规则,且比较弱。但随着时间的退役,可逐渐具有规律性发作和强度增大的特点,而且间隔时间会缩短,可能会间隔2-3分钟宫缩一次。
二、宫缩的感觉
孕妈妈在出现宫缩时,往往会有腹部和腰部疼痛的不适感。但具体的严重程度也是因人而异的,不过大多数情况下只是轻微疼痛,和经期的小腹疼痛有相似性。而经过一段时间之后,疼痛会向下腹部扩散,或者是有腰酸下附排便感。
三、宫缩的注意事项
1.监测宫缩次数
建议孕妇要注意监测宫缩的发生次数。如果还没到预产期,但却发现每小时宫缩次数在10次左右,就基本上是属于宫缩频繁。这时应及时去妇产科医院,必要情况下可在医生指导下服用一些抑制宫缩的药物,以预防早产的发生。
2.注意多加休息
孕妇在宫缩发生时,一定要注意多加休息。最好是采取左侧卧位的姿势进行休息,这样可缓解宫缩带来的不适感。
3.保持心情放松
当宫缩变得猛烈时,或者宫缩频繁发作时,孕妈妈一定不要过分紧张不安。应该尽可能保持放松愉悦的心情,配合医生指导。同时还能借助安产操、拉玛泽呼吸法等方式来配合宫缩,从而可保证分娩顺利。
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